25.03.2026
7 razloga zašto deca hrču noću (i kada dušek može biti deo problema)
Hrkanje kod dece roditelji često smatraju bezazlenom pojavom, naročito ako dete izgleda zdravo i aktivno tokom dana. Ipak, noćni zvukovi iz…
Saveti za bolji san
Vodiči i saveti iz Sognare proizvodnje — kako da izaberete, održavate i produžite vek svog dušeka.
19.03.2026
Da li su grinje u dušeku glavni uzrok alergije i kako ih smanjiti?
Kada ljudi traže novi dušek, najčešće razmišljaju o udobnosti, boljoj podršci i kvalitetnijem snu. Ipak, u razgovoru se često pojavi još…
13.03.2026
Koliko često menjati dušek? Preporuke po materijalu - pena, opruge ili lateks
Većina ljudi čeka da dušek postane vidno neudoban pre nego što razmotri kupovinu novog. Međutim, unutrašnja struktura kreveta često popusti…
09.03.2026
Anatomski jastuci za bol u vratu - Koji je najbolji za spavanje na boku, leđima ili stomaku
Kvalitet sna direktno određuje nivo energije, kognitivne sposobnosti i opšte fizičko zdravlje tokom dana. Vratna kičma, koja se sastoji od…
02.03.2026
Spavanje na boku, leđima ili stomaku? Preporuke dušeka za svaki položaj
Kupovina dušeka na osnovu 30 sekundi ležanja u salonu je najčešća greška koju možete napraviti. U tom kratkom intervalu telo je još uvek u…
23.02.2026
Koliko često treba menjati jastuk zbog zdravlja i higijene?
Verovatno se i ne sećate kada ste tačno kupili jastuk na kojem spavate. Iako nam je svima teško da se odvojimo od navike, istina je da…
19.02.2026
Najbolji naddušeci za bolove u leđima, kruto spavanje i stare dušeke
Svi smo iskusili ona jutra kada se probudimo umorniji nego što smo legli. Kvalitet vašeg sna direktno je uslovljen položajem kičmenog stuba…
13.02.2026
Najzdravije pozicije za spavanje u trudnoći - i koji jastuk vam treba
Spavanje u trudnoći retko ostane isto od početka do kraja. Kako stomak raste, težište se pomera napred, karlica postaje pokretljivija, a…
06.02.2026
Naddušek ili novi dušek - kako da znate šta vam stvarno treba?
Često se dešava da ležaj postane neudoban, a glavna dilema koja se tada javlja jeste: naddušek ili novi dušek? Iako oba proizvoda utiču na…
05.02.2026
Kako odabrati najbolji bračni dušek - 7 ključnih faktora
Odabir bračnog dušeka je investicija u kvalitet zajedničkog odmora za narednih deset godina. Dvoje ljudi retko ima potpuno istu građu, isti…
03.02.2026
Mek ili tvrd dušek? Najčešće greške i kako da izaberete pravilno
Godinama je vladalo uverenje da je spavanje na veoma tvrdoj podlozi jedini ispravan put do zdravih leđa. Verovatno ste bar jednom dobili…
02.02.2026
Memorijska pena ili žičano jezgro - šta je bolje i za koga?
Većina dilema pri kupovini dušeka na kraju se svede na isto: memorijska pena ili žičano jezgro. Iako oba rešenja imaju svoje prednosti…
31.12.2025
Najbolji jastuk za trudnice: Kako odabrati idealnu podršku?
Trudnoća je period velikih promena u telu, a jedna od prvih stvari koje mnoge trudnice primete jeste smanjen kvalitet sna. Kako stomak…
30.12.2025
Najbolji naddušeci u 2026. godini: Top 3 modela za svaki budžet
Koliko puta ste se probudili sa bolom u leđima, kriveći svoj stari dušek, ali ste odložili kupovinu novog jer je to prevelika investicija…
24.12.2025
Najjeftiniji dušeci za krevet: Kako do vrhunskog odmora uz minimalan budžet?
Kada tražimo najjeftiniji dušek za krevet, često smo u strahu. Pitanja se sama nameću: Da li ću se buditi sa bolom u leđima? Koliko će…
12.12.2025
Najbolji tvrdi dušeci za spavanje - Kome su namenjeni i da li su pravi izbor za Vas?
Decenijama je vladalo uverenje: tvrd dušek je zdrav dušek. Danas, kada tržište nudi bezbroj kombinacija materijala i stepena tvrdoće, jasno…
03.12.2025
Kako efikasno ukloniti sve vrste fleka? Kompletan vodič za čišćenje dušeka
Kada ste poslednji put zaista očistili svoj dušek? Ne mislimo na menjanje posteljine ili usisavanje prašine, već na dubinsko čišćenje i…
25.11.2025
Kako odabrati najbolji jastuk za spavanje?
Veliki broj problema sa snom ne potiče od dušeka, već od jastuka. Nepravilan položaj glave i vrata tokom spavanja može izazvati jutarnju…
17.11.2025
Najbolji dušek za diskus herniju - šta zaista pomaže kod bolova u leđima
Diskus hernija je jedan od najčešćih uzroka bolova u leđima i vratu - stanje koje može ozbiljno uticati na kvalitet života, naročito na…
12.11.2025
Kako očistiti dušek od mokraće - efikasno i bez oštećenja
Mrlje od urina na dušeku nisu ništa neuobičajeno - dešavaju se svima. Bilo da imate dete koje još uvek uči da spava bez pelena ili je vaš…
22.10.2025
Kako uništiti grinje u dušeku - 9 jednostavnih koraka za čist krevet
Grinje (Dermatophagoides spp.) su mikroskopski organizmi iz porodice arahnida koji se prirodno nastanjuju u kućnoj prašini, a za ishranu…
14.10.2025
Najbolji dušek za kičmu - 7 dušeka za pravilan položaj tokom spavanja
Godinama nam dolaze mušterije sa sličnim problemom: bol u donjem delu leđa koji ne prolazi, ukočenost pri ustajanju, osećaj kao da nisu…
07.10.2025
Koji su najbolji dušeci na tržištu - 8 dušeka koji pružaju vrhunsku udobnost
Koliko puta vam se desilo da se probudite umorni, iako ste prespavali celu noć? Ili da osetite ukočenost u leđima već pri prvom istezanju…
26.02.2023
Kako izabrati dušek za spavanje + naših top 5 preporuka
Izbor dušeka deluje jednostavno, dok ne krenete da gledate. Onda shvatite da postoji pet vrsta pene, deset kombinacija opruga, dvadeset…
26.02.2023
Šta je "Class cell pena" koja se koristi za izradu dušeka za krevete?
"Class cell pena" je vrsta pene koja se često koristi za izradu dušeka za krevete, naročito za one koji su ortopedski. To je zapravo vrsta…